mardi 11 novembre

Pilates Santé (6 places par créneau)

• Séance réservée aux pratiquants dont l’état de santé ne permet pas de suivre un autre cours.
• Le petit effectif (limité à 6 perssones) permet un accompagnement plus personnalisé.
• Réservation obligatoire en ligne (facile à faire et à annuler).

Lors de ces séances de Pilates, les postures sont adaptées aux possibilités de chacun, des suites d’une pathologie, de traitements, d’une immobilisation.
Elles permettent d’entretenir les muscles profonds, travailler l’amplitude articulaire, améliorer les capacités cardio-respiratoires, réduire la fatigue, les douleurs.
Une activité physique, si elle est adaptée, régulière et d’intensité modérée apparaît essentielle au bien-être.