Méthode d’entraînement qui consiste à effectuer différents exercices successifs, au sol ou sur machine : renforcement musculaire, cardio.
Idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale.
2 cours sont assurés par Marion le Bourhis, éducatrice sportive les lundi matin et après-midi (voir planning et tarifs)
2 cours sont assurés par Cyrille ou Gwendolinn, éducateurs sportifs le mardi matin et le jeudi matin (voir planning et tarifs).
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