Cross Training

Combinaison :

• d’endurance
• de force
• de concentration
• de souplesse
• d'agilité
• d'équilibre.

Sous forme de circuit training, HIIT, avec ou sans matériel

1 cours est assuré par Cyrille ou Gwendolinn, éducateurs sportifs le vendredi après-midi (voir planning et tarifs).