Renforcement des muscles profonds responsables de la posture : muscles situés au centre et autour de la colonne vertébrale (abdos, plancher pelvien, dos).
Les séances de Pilates permettent de :
- Développer le corps de façon harmonieuse
- Rectifier les mauvaises postures
- Restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit
Les cours sont assurés par Alicia, éducatrice sportive.
Plusieurs séances dans la semaine : mardi, mercredi, jeudi et vendredi (voir planning)
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