Pilates

Renforcement des muscles profonds responsables de la posture : muscles situés au centre et  autour de la colonne vertébrale (abdos, plancher pelvien, dos).

Les séances de Pilates permettent de :

- Développer le corps de façon harmonieuse

- Rectifier les mauvaises postures

- Restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit

Les cours sont assurés par Alicia, éducatrice sportive.

Plusieurs séances dans la semaine : mardi, mercredi, jeudi et vendredi (voir planning)