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Plus de visio mais des séances en extérieur à Kerraoul (voir plan joint).

Les séances de Marion (ZumBa, Strong et muscu) en extérieur à partir du 22 mars

Depuis le 13 mars, Marion propose des séances de Zumba et Strong en extérieur au stade d'athlétisme de Kerraoul (plan ci-contre).

planning mars-avril 2021 : cliquez ici

A partir du 22 mars, Zumba et Renforcement musculaire aussi en extérieur au stade d'athlétisme de Kerraoul

- le samedi à 10h : une heure de Zumba enchaînant des chorés 2020 et de nouveaux sons pour le plaisir de bouger ensemble, en vrai, en toute convivialité !

- le samedi à 11h10 : 45 minutes de Strong, enchaînement simple et répétitif, alternant renforcement musculaire et pic d'intensité cardiaque. De quoi se remettre en forme !

- le mercredi de 16h à 17h : Zumba

- le mercredi de 17h à 17h30 : Renforcement musculaire

Pour infos :

  • La pratique sportive en extérieur, hors espace public et encadrée, n'est pas limitée en nombre tant que la distanciation de 2 m est respectée.
  • Pour ces séances, le club peut disposer d'une demi-lune du stade pouvant accueillir un grand nombre de sportifs.
  • Le revêtement du sol est en caoutchouc, confortable.
  • Pas d'accès aux sanitaires
  • Se protéger du froid et des goutellettes de pluie
  • Accessible à toutes et tous (débutant-e, initié-e comme confirmé-e avec possibilité de ralentir et réduire l'effort, comme de l'intensifier et se dépasser).

 

Photos associées : A Kerraoul

Séances de Marion à Kerraoul