Envie de participer ?

Depuis samedi 13 mars, Marion propose des séances de Zumba et Strong en extérieur au stade d'athlétisme de Kerraoul (plan ci-contre).

- le samedi à  10h : une heure de Zumba enchaînant des chorés 2020 et de nouveaux sons pour le plaisir de bouger ensemble, en vrai, en toute convivialité !

- le samedi à 11h10 : 45 minutes de Strong, enchaînement simple et répétitif, alternant renforcement musculaire et pic d'intensité cardiaque. De quoi se remettre en forme !

A partir du 22 mars 2021, même chose le mercredi.

Les séances en euxtérieur (ZmBa et renforcement musculaire) remplacent les séances en visio.

- le mercredi à 16h : une heure de Zumba

- le mercredi à 17h :une demi-heure de renforcement musculaire

Pour infos :

  • La pratique sportive en extérieur, hors espace public et encadrée, n'est pas limitée en nombre tant que la distanciation de 2 m est respectée.
  • Pour ces séances, le club peut disposer d'une demi-lune du stade pouvant accueillir un grand nombre de sportifs.
  • Le revêtement du sol est en caoutchouc, confortable.
  • Pas d'accès aux sanitaires
  • Se protéger du froid et des goutellettes de pluie
  • Accessible à toutes et tous (débutant-e, initié-e comme confirmé-e avec possibilité de ralentir et réduire l'effort, comme de l'intensifier et se dépasser).
  • Le port du masque est obligatoire hors pratique sportive.