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Réalisation progressive d’une chorégraphie avec :

- des pas sur le step (basique, genou, saut...).

- des pas autour du step (mambo, tour...)

sollicitant les muscles et le système cardio-vasculaire, à intensité variable.

 

Les cours de Step-Choré sont assurés par Alicia, éducatrice sportive les mardi, mercredi et jeudi.

Un cours de Step-Cardio est assuré par Nico, animateur bénévole le mercredi.

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