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LIA

Réalisation progressive d’une chorégraphie, en musique, pied au sol.

- Améliorer la capacité cardio-vasculaire

- Tonifier en douceur (jambes, fessiers, abdos)

HIA

LIA avec des sauts, des impulsions, de la rapidité

Les cours sont assurés par Alicia, éducatrice sportive.

Plusieurs séances dans la semaine : lundi après-midi, mercredi et vendredi matin  (voir planning)