Gym d'entretien, douce et cardio

Séance qui permet d’améliorer l’ensemble des capacités physiques :

• le tonus musculaire,
• l'équilibre
• la souplesse
• la coordination,
• l'endurance.

Plus les mouvements sont toniques et rapides, plus l’endurance est
travaillée, ainsi que la vitesse et l’explosivité.

Les cours sont assurés par Marion Le Bourhis, éducatrice sportive.

Plusieurs séances dans la semaine : lundi et jeudi (matin et après-midi)  (voir planning et tarifs).