Renforcement musculaire complet, à l’aide de masses fixées à une barre dont le poids varie selon :
- les exercices
- le groupe musculaire travaillé
- les souhaits et les capacités de chacun
Développement de l'endurance musculaire par la répétition des mouvements
Un cours est assuré le vendredi par Dominique, animatrice bénévole (voir planning et tarifs)