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Renforcement musculaire basé sur le bas du corps :

- ceinture abdominale (ventre et taille)

- fessiers (petits, moyens et grands)

- jambes (quadriceps, ischios jambiers, adducteurs).

Les exercices peuvent être effectués avec du petit matériel (élastiques, bâtons…).

Un cours est assuré par Cyrille ou Gwendolinn le vendredi matin  (voir planning et tarifs)