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Renforcement musculaire basé sur le bas du corps :

- ceinture abdominale (ventre et taille)

- fessiers (petits, moyens et grands)

- jambes (quadriceps, ischios jambiers, adducteurs).

Les exercices peuvent être effectués avec du petit matériel (élastiques, bâtons…).

Les cours sont assurés par Alicia, éducatrice sportive.

Une séances dans la semaine : le vendredi  (voir planning)